Tips of healthy relationships
একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক বজায় রাখার জন্য প্রচেষ্টা, বোঝাপড়া এবং সঠিক যোগাযোগ প্রয়োজন। আপনার সঙ্গীর সাথে একটি শক্তিশালী এবং পরিপূর্ণ সংযোগ তৈরি এবং বজায় রাখতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য নিচে কিছু টিপস দেয়া হলো:
১. সামনাসামনি কোয়ালিটি টাইম কাটান:
২. যোগাযোগের মাধ্যমে সংযুক্ত থাকুন:
৩. শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বাঁচিয়ে রাখুন:
৪. দেওয়া এবং নিতে শিখুন:
১. সামনাসামনি কোয়ালিটি টাইম কাটান:
- বিঘ্ন না ঘটিয়ে একসাথে সময় কাটানোকে অগ্রাধিকার দিন।
- অর্থপূর্ণ কথোপকথন এবং ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন যা আপনার বন্ধনকে শক্তিশালী করে।
২. যোগাযোগের মাধ্যমে সংযুক্ত থাকুন:
- একে অপরের সাথে খোলামেলা এবং সৎ হন।
- প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, সক্রিয়ভাবে শুনুন ও বুঝার চেষ্টা করুণ।
- প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, সক্রিয়ভাবে শুনুন এবং আপনার অনুভূতি প্রকাশ করুন।
- আপনার সঙ্গীর চাহিদা এবং আবেগ বোঝার জন্য নিয়মিত তার সাথে কথা বলুন।
৩. শারীরিক ঘনিষ্ঠতা বাঁচিয়ে রাখুন:
- মানসিক সংযোগের জন্য শারীরিক স্পর্শ অপরিহার্য।
- আলিঙ্গনের মাধ্যমে স্নেহ প্রদর্শন করুন।
- ঘনিষ্ঠতা ঘনিষ্ঠতাকে উত্সাহিত করে এবং আপনার মানসিক বন্ধনকে শক্তিশালী করে।
৪. দেওয়া এবং নিতে শিখুন:
- সম্পর্কের সাথে সমঝোতা এবং বোঝাপড়া জড়িত।
- সমর্থন, ভালবাসা এবং যত্ন দিতে এবং গ্রহণ করতে ইচ্ছুক হন।
- তার ভালো গুনগুলোর প্রশংসা করুণ
- মাঝে মাঝে ছোট ছোট সারপ্রাইজ দেয়া যেতে পারে
- তার ভুলগুলো তাকে ছোট অথবা অপমান না করে বুঝিয়ে বলুন এবং একই ভাবে নিজের ভুল গুলো তার কাছ থেকে শুনার মন মানসিকতা রাখুন।
