“মা” এর মানসিক স্বাস্থ্য
“মা” এর মানসিক স্বাস্থ্য

লাইফ ট্রাঞ্জিশনের বিভিন্ন ভাগের মধ্যে একটা গুরুত্বপূর্ণ  ট্রাঞ্জিশন হলো বাবা-মা এর রোলে যাওয়া।জীবনে আমরা একেক সময় একেক রোল পালন করে থাকি। আর একটা সন্তান পৃথিবীতে আনার সাথে সাথে আমাদের নতুন একটা রোল শুরু হয়। আমরা ভুলে যাই যে শুধু সন্তানের ই জন্ম হয় না সে সময়। নতুন করে জন্ম হয় একজন বাবা এবং একজন মায়ের।

 

একজন বাচ্চা হবার সাথে সাথে সবাই হুমরি খেয়ে বাচ্চার যত্ন নেয়ার জন্য উদ্গ্রীব হয়ে যায়। খেয়াল করে দেখবেন, হসপিটালে যখন একজন বাবু হলো দেখতে গেলে কিন্তু সবাই বাচ্চার জন্যই গিফট নেয়ার কথা আগে ভাবেন। যে মানুষটা এত্ত কিছু সামাল দিয়ে এই নতুন জীবন টা এই দুনিয়ায় আনলো সেই মানুষ টার খবর নিতেই কিন্ত আমরা ভুলে যাই। আমরা ধরে নেই, সে তো “মা”, তার পক্ষে সব ই সম্ভব। সে তো জানেই তার  মা হলে এত কিছু করতে হবে, সে তো জানেই যে মা হলে রাত জেগে থাকতে হবে, সময় মত সে খেতে পারবে না, মা হলে ব্যাথা হওয়া যাবে না, শুয়ে থাকা যাবে না। মা মানেই যেনো সে আর এখন মানুষ নাই। সব কিছুর ঊরধে তার অবস্থান।

 

মনে রাখা জরুরি, সে আগে একজন মানুষ এরপর একজন মা। মা হওয়াটা তার একটা রোল যার হয়তো দায়িত্ব একটু বেশি অন্যান্য রোল থেকে। আট দশ টা স্বাভাবিক মানুষের মত তার শরীর খারাপ করবে, তার রাতে ঘুম আসবে সে হয়তো কোনো দিন খাবারে লবন দিতে ভুলে যাবে। এই সময় টাও তার আরো বেশি যত্ন নেয়া উচিত, তাকে পূর্ণ বিশ্রাম এর সুযোগ করে দেয়া উচিত।

 

                         মা যদি ভালো থাকে তাহলে বাচ্চাও ভালো থাকবে।

Moner Jotno